WILLKOMMEN BEI YOGA BEI KREBS
Hey – ich bin Rena – Yogalehrerin aus Leidenschaft.
Du hast vielleicht gerade die Diagnose einer Erkrankung erhalten, oder befindest dich ein einer Behandlung und hast Nebenwirkungen wie Fatigue, Stimmungsschwankungen oder Neuropathien.
Yoga bei Krebs kann dich unterstützen, zurück in deine Kraft, Lebensfreude und Selbstheilung zu kommen. Schön, dass du da bist!
Yoga bei Krebs ist eine sehr sanfte Yogapraxis, die das Ziel hat, dich auf deinem Weg zu begleiten und zu unterstützen.
Sie nimmt Rücksicht auf mögliche Einschränkungen und Nebenwirkungen, die eine Therapie mit sich bringen kann. Sie bringt dich ( wieder) in deine Kraft und Lebensfreude zurück und zeigt dir DU BIST NICHT ALLEIN!
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich – gib dir einen kleinen Ruck und probier es aus!
ICH FREU MICH , WENN DU DABEI BIST – und wir uns persönlich kennenlernen.
Rena
Im Moment gibt es 3 verschiedene Möglichkeiten:
- Du besuchst unseren Live Onlinekurs, bei dem du regelmässig live mit mir übst – die aktuellen Zeiten findest du bei den Veranstaltungen. Dieser Kurs wird nach dem Lockdown auch in Stuttgart Süd und in Degerloch real stattfinden. Er ist geeignet, wenn du gerne in den Kurs schnuppern möchtest, und auch gerne in der Gemeinschaft übst.
- Du buchst ein Personal Training, das online oder (im Raum Stuttgart) auch bei dir stattfinden kann. Das ist ideal, wenn du nicht in der Gruppe üben möchtest, dir aber Unterstützung oder Motivation wünschst.
- Wenn du von Brustkrebs betroffen bist bieten wir dir einen 4 wöchigen Online Kurs an, der dich mit Übungen, Meditationen und Atemübungen unterstützt. Die Übungen sind gezielt darauf ausgerichtet dich in der aktuellen Situation zu entspannen und auf sanfte Weise zurück in die Kraft zu kommen.
Eine Erkrankung wirft viele Fragen auf – vielleicht findest du hier schon eine Antwort – wenn nicht, scheu dich nicht mir deine Frage direkt zu stellen.
Ist Yoga bei Krebs eine alternative Therapieform?
Nein – der Kurs beinhaltet keine Therapie, auch keine Gespräche in der Gruppe, er richtet sich auf Bewegung, Atem und Entspannung. Er unterstützt aber alle Therapieformen.
Ich bin aktuell sehr schwach – kann ich trotzdem mitmachen?
Ja – auf jeden Fall – möglicherweise kannst du zu Beginn nicht jede Übung mitmachen, aber die Atemübungen und Meditationen bestimmt. Auch das geistige Mitmachen von Übungen kann uns in unserer Bewegung unterstützen und motivieren.
Ich bin eigentlich fit – kann ich trotzdem vom Kurs profitieren?
Das hängt von deiner aktuellen Situation ab – und welches Sportprogramm du aktuell machst. Möglicherweise kannst du trotzdem von den Meditationen und Entspannungsübungen profitieren.
Ich bin immer sehr müde und kann mich zu nichts aufraffen.
Wenn du mit deinem Arzt gesprochen hasst, und er dir Bewegung empfiehlt, bist du hier in jedem Fall richtig, auch wenn zu Beginn vielleicht nur ein paar wenige Übungen möglich sind.
Ich habe verschiedene Nebenwirkungen – kann Yoga hier helfen?
Im Kurs gehen wir gezielt auf Nebenwirkungen wie Fatigue, Bewegungseinschränkungen, Lymphstau etc ein. Da es ein Live Kurs ist, kannst du auch (vorher) deine Anliegen mitteilen, und wir können im Kurs gezielt darauf eingehen.
Das Thema Bewegung begeistert mich schon seit meiner Kindheit.
Seit über 20 Jahren praktiziere ich selbst Yoga, und zu Beginn nicht ganz freiwillig. Durch einen Unfall konnte ich keinen Sport machen – Yoga was das einzig Machbare – und hat mich von Rücken- und Magenschmerzen befreit. Entstanden ist eine lebenslange Liebe.
Was mich am Yoga besonders fasziniert, ist die Tatsache, dass JEDER es machen kann – unabhängig von Alter, Beweglichkeit, Talent oder Ausrüstung. Yoga kann jedem, der sich darauf einlässt, einen Mehrwert in Beweglichkeit und Wohlbefinden bringen – und ja – es kann die Lebensfreude steigern… 🙂
Vor 2 Jahren war ich selbst sehr nah betroffen und musste die Hilflosigkeit und lange schwierige Phasen von Diagnosen und Therapien erleben. Hier entstand meine Entscheidung, spezielle Kurse für Krebsbetroffene anzubieten.
ICH FREU MICH , WENN DU DABEI BIST – und wir uns persönlich kennenlernen.
ENJOY LIFE – Rena
An dieser Stelle möchte ich allen meinen Lehrern und meinen Schülern von Herzen danken, welche mich auf meinem bisherigen Weg begleitet haben!
In den vielen Jahren, in welchen ich meine Schüler begleiten durfte – durch schöne und auch schwierige Zeiten – zeigte sich mir immer wieder ein besonderer Schatz: Bewegung unterstützt unser gesamtes Wohlbefinden – gemeinsam mit Achtsamkeit, die Teil des Yoga ist, unterstützt es uns in unserer FREUDE und Entspannung ganz unabhängig von Alter, Gelenkigkeit oder unseren sportlichen Kenntnissen, und eben auch in Krankheitsphasen.
Hier findet ihr die Preisliste für die aktuellen Online Kurse
AKTUELLE KURSE
Vergangene Veranstaltungen
Yoga bei Krebs – sanftes Yoga zur Anregung der Selbstheilung
Lehen / Indigohaus Böheimstrasse 47/1, StuttgartBewegung tut dem Körper gut, fördert den Stoffwechsel und schenkt Kraft. Auch wenn du möglicherweise kleine oder auch große Einschränkungen hast, möchte ich dich motivieren an dem Kurs teilzunehmen.
Yoga bei Krebs – sanftes Yoga zur Anregung der Selbstheilung
Lehen / Indigohaus Böheimstrasse 47/1, StuttgartBewegung tut dem Körper gut, fördert den Stoffwechsel und schenkt Kraft. Auch wenn du möglicherweise kleine oder auch große Einschränkungen hast, möchte ich dich motivieren an dem Kurs teilzunehmen.
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Lehen / Indigohaus Böheimstrasse 47/1, StuttgartBewegung tut dem Körper gut, fördert den Stoffwechsel und schenkt Kraft. Auch wenn du möglicherweise kleine oder auch große Einschränkungen hast, möchte ich dich motivieren an dem Kurs teilzunehmen.